| | how you can jump higher? |  |
|
+4Nagi Springfield hiwatari Freedom imsteven 8 posters |
| Author | Message |
|---|
imsteven
NewCitizen
Number of posts : 27
Age : 30
Location : indonesia
Registration date : 2007-12-05
| |
| | |
Freedom
Moderator
Number of posts : 2343
Age : 33
Location : Somewhere in the dark place
Registration date : 2007-11-11
Arcana Data
Name :: Defner Fillius
HP ::
    (100/100)
Power Up:
| Subject: Re: how you can jump higher?  Sun Apr 27, 2008 7:08 pm | |
| Hm? Kalo mau jump higher sih harus latihan. Trus yang suka main basket pasti loncatnya tinggi kan? Soalnya mesti rajin2 loncat XD Kalo mau resep khusus, belajarnya dari Rock Lee Pake pemberat di kedua kaki. Beratnya jangan tanggung2, langsung 100 kg *plak* Yah, beratnya pertahap gitu. Awal cuma 1 kg trus kalo dah pandai, naik 5 kg. trus 10 kg. Sampai 100 kg. Dijamin kalo loe lepas pemberatnya, lari loe gak keliatan lagi XD XD /me  *Just kidding yah ^^ | |
|
| | |
hiwatari
Moderator
Number of posts : 2177
Age : 35
Location : Jakarta
Registration date : 2007-11-11
Arcana Data
Name :: Hiwatari
HP ::
(200/200)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Sun Apr 27, 2008 9:26 pm | |
| Hahaha kalo kayak gitu mah kakinya keburu patah duluan seblm loncat.
Yg saya tau tuh kalo mo loncat tinggi sering2x loncat. | |
|
| | |
Nagi Springfield
Moderator
Number of posts : 6759
Age : 33
Location : --?--
Registration date : 2007-11-12
Arcana Data
Name :: Ray Reinhart
HP ::
(100/101)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Mon Apr 28, 2008 7:59 pm | |
| Hm.... aku 3 pointer.... jadi gak terlalu sering loncat.... kalo resep aku yah.... jgn terlalu gemuk~ perbanyak latihan kaki~ lari2 terus loncat... dan inget selalu makan makanan bergizi... latihan normal kalo terus2an juga bisa membuahkan hasil koq~ @Freedom: pake pemberat emang bisa koq~ kalo terbiasa nanti pas dicopot jadi ringan loh  | |
|
| | |
Irisviel
Moderator
Number of posts : 6748
Age : 35
Location : Beside watashi no Izark-sama
Registration date : 2007-11-11
Arcana Data
Name :: Izark Airies
HP ::
(100/100)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Tue Apr 29, 2008 4:31 am | |
| kok jadi mirip cara Izark-kun lari yah XD
dia klo lari (atau lari sambil naik tangga) pasti sambil bawa laptop yang minimal 2 kg~ pernah juga diajak lomba lari dadakan dari ruang kuliah ke lab yang jaraknya lumayan jauh sambil bawa itu laptop dan masih lumayan (abis itu ngos2an parah sih XD)
klo aku sih gak ada resep kali yah~ soalnya klo lompat udah tinggi sendiri XD | |
|
| | |
imsteven
NewCitizen
Number of posts : 27
Age : 30
Location : indonesia
Registration date : 2007-12-05
| | Subject: Re: how you can jump higher? Fri May 02, 2008 5:38 pm | |
| aku xi point guard..
- 1. lompat tali/skipping
- 2. pakek pemberat kaki/ankle weight
tapi koq hasilnya lum maksimal ya? ehmmzz... apa yg perlu ditambahin ne??
--++ imsteven ++-- | |
|
| | |
Nagi Springfield
Moderator
Number of posts : 6759
Age : 33
Location : --?--
Registration date : 2007-11-12
Arcana Data
Name :: Ray Reinhart
HP ::
(100/101)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Sat May 03, 2008 5:48 am | |
| untuk hasil yang bagus memang butuh waktu yang lama XD biasain ajah kyk gituh.... sekalian tinggiin badan.. | |
|
| | |
gInJi AmAnO
Moderator
Number of posts : 3830
Age : 30
Location : Somewhere....
Registration date : 2007-11-12
Arcana Data
Name :: b0z4k3rUgA
HP ::
(100/100)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Sat May 10, 2008 7:33 am | |
| wew...wa sih bukan tipe org yg suka olahraga~ tp kl mo tinggi....kan d rumah wa ada tempat buat gantungan ( kl pintu ada atasannya d celah itu saya bergantung... ) d situ saia dulu disuruh ngangkat badanQ ndiri...berat ah~
tp seharusnya bisa hohohoh ups....mungkin dr sini juga selaen ninggin badan lompatannya bisa ninggi soalnya harus bisa membuat beban tubuh kita jadi ringan~
Iya kan? | |
|
| | |
Luke de Carouze
Moderator
Number of posts : 881
Age : 34
Location : Dark Mystic
Registration date : 2007-11-15
Arcana Data
Name :: Carouze Rheed
HP ::
(9999/9999)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Sat May 17, 2008 10:27 pm | |
| kalo mao lompat tinggi pake trampolin aja /me away... | |
|
| | |
gInJi AmAnO
Moderator
Number of posts : 3830
Age : 30
Location : Somewhere....
Registration date : 2007-11-12
Arcana Data
Name :: b0z4k3rUgA
HP ::
(100/100)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Mon May 19, 2008 11:58 am | |
| wew......tp program nambah tinggi lompatan.....kira2 berguna g sih~
tp supaya berguna mesti masuk institut bball kan????
( brhbung wa g seneng olahraga~ ) | |
|
| | |
Ayase Reyner
NewCitizen
Number of posts : 38
Age : 31
Location : dimana bumi dipijak, disana langit dijunjung [???]
Registration date : 2008-05-01
Arcana Data
Name :: Rheig Qylsvrg
HP ::
(666/777)
Power Up:
| | Subject: Re: how you can jump higher? Wed May 21, 2008 7:15 pm | |
| Uhm... lompat tinggi, yah? mungkin bisa coba ini: 1. hopping (macem loncat kijang) ky' gini: <---beneran ky' gini, cuman lebih tinggi 2. loncat harimau (ampir sama ama hopping, cuman lupa bedanya) 3. skipping 4. loncat ampe bisa nyentuh bagian atas pintu (aku seih biasanya di kelas) 5. waktu mau loncat, kakinya ditekuk ampe posisi pantat hampir setara ama lutut [jangan ampe setara ama lutut,ntar malah susah loncat]. agak membungkuk dikit, teus lontarkan badan keatas sekenceng mungkin. Voila! <----ini kata guru olahragaku, seih. hanya mengutip  dan ini cara seorang ayase: loncat ampe nyentuh daun pohon yang dirasa tinggi.  | |
|
| | |
Sponsored content
| | Subject: Re: how you can jump higher? | |
| |
|
| | |
| | how you can jump higher? | |
|
GBU...^^
... 